La danse en tant que sport Si vous en avez assez du tapis roulant ou de l’entraînement physique monotone, il est temps d’aller danser. Lifehacker vous présente les avantages de différentes routines de danse et vous aide à choisir celle qui vous convient le mieux. Pourquoi les cours de danse valent la peine En prenant régulièrement des cours de danse, vous affinerez votre corps. Danser permet de brûler 200 à 800 kcal par heure, soit autant qu’un cours de fitness. Vous renforcerez vos organes respiratoires et votre cœur, augmenterez l’endurance de votre corps et éliminerez le cholestérol de vos vaisseaux sanguins. Une belle posture et une belle démarche sont des…