Nos partenaires de Be Fit Food nous ont fourni une ventilation détaillée des macronutriments et des micronutriments. Apprenez-en davantage sur le rôle joué par chaque nutriment dans l’alimentation de notre corps et sur les différents aliments classés comme suit: Les macronutriments sont les trois principaux nutriments qui fournissent de l’énergie au corps. Ils sont connus comme; protéines, glucides et graisses. Protéine: Les protéines sont un macronutriment essentiel pour la construction et le maintien de la masse musculaire. Non seulement c’est une excellente source de carburant pour le corps, mais il aide également à maintenir un système immunitaire fort et a des effets positifs sur la satiété, vous gardant rassasié plus…