Principales tendances du fitness pour 2020

Avec la nouvelle année et la nouvelle décennie, les professionnels du fitness et les passionnés anticipent quelles seront les principales tendances du fitness pour l’année à venir.

Pour aider à guider les efforts de programmation de la santé et du fitness pour 2020 et au-delà, l’American College of Sports Medicine (ACSM) a mené son enquête annuelle sur les tendances mondiales du fitness. Le questionnaire électronique est distribué à des milliers de professionnels à travers le monde, les résultats aidant à constituer leur liste annuelle des tendances du fitness qui devraient émerger dans le monde en 2020.

Voici ce qui a fait le Top 10:

1. Technologie portable

Cette année encore, la technologie portable est en tête de liste. Cela comprend tout, des trackers de fitness, des montres intelligentes, des moniteurs HR et des appareils de suivi GPS. Ces appareils peuvent suivre la fréquence cardiaque, les calories, le temps assis, les pas, la distance et bien plus encore. Des marques telles que Fitbit, Samsung, Garmin et Apple sont devenues des acteurs majeurs dans l’industrie estimée à 95 milliards de dollars, le marché ne devant croître que dans les années à venir. Attendez-vous à voir la technologie portable en haut de cette liste pendant un certain temps.

2. Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)

Ces programmes d’exercice impliquent généralement de courtes périodes d’exercices de haute intensité suivies d’une courte période de repos. Le HIIT est une forme d’exercice populaire dans les gymnases du monde entier, probablement en raison des bienfaits maximaux pour la santé obtenus en un minimum de temps, avec des entraînements d’une durée généralement de 10 à 30 minutes. Il a été un artiste constant sur la liste pendant un certain nombre d’années, figurant dans le top cinq depuis 2014.

3. Formation de groupe

Arrivant au troisième rang, la formation de groupe est définie comme ayant plus de cinq participants dans une classe. Il implique des instructeurs d’exercices de groupe qui enseignent, dirigent et motivent des individus grâce à des cours axés sur la condition physique. Les cours de groupe sont conçus pour être des séances efficaces et motivantes pour différents niveaux de forme physique avec des instructeurs enseignant de nombreux types de cours et d’équipements, des cours de cardio au cyclisme en salle, des cours de danse, des cours de step et des bootcamps. L’entraînement de motivation avec d’autres fournit, la variété des entraînements et l’aspect social de l’entraînement en groupe le rendent si populaire et une tendance de remise en forme qui est susceptible de rester en haut de cette liste pendant un certain temps.

4. Formation avec des poids libres

Nouvelle catégorie créée pour 2020, l’entraînement avec des poids libres fait ses débuts au quatrième rang. La catégorie «musculation» précédemment utilisée a été jugée trop large, la musculation libre devenant son remplaçant dans l’enquête de cette année. Les poids libres comprennent des haltères, des kettlebells, des haltères, des ballons médicinaux et des assiettes. L’aspect fonctionnel et la polyvalence de la musculation libre sont ce qui la rend si efficace et pourquoi elle est largement utilisée dans le monde.

5. Entraînement personnel

Défini par l’ACSM, l’entraînement personnel comprend des tests de condition physique et l’établissement d’objectifs avec un entraîneur travaillant individuellement avec un client pour prescrire des entraînements spécifiques aux besoins et objectifs individuels des clients. La formation individuelle continue d’être une tendance à mesure que la profession de l’entraînement personnel devient plus accessible en ligne, dans les clubs de santé, à la maison et sur les lieux de travail dotés d’installations de conditionnement physique. Depuis le lancement de l’enquête en 2006, l’entraînement personnel fait partie des dix principales tendances.

6. L’exercice est une médecine

L’exercice, c’est la médecine (EIM) est une initiative de santé mondiale qui vise à encourager les médecins de soins primaires et autres prestataires de soins de santé à inclure l’évaluation de l’activité physique et les recommandations de traitement associées dans le cadre de chaque visite de patient, et à orienter leurs patients vers des professionnels de l’exercice. . EIM est passé à la 6e place cette année, après être arrivé à la 12e place en 2018 et à la 10e place en 2019.

7. Entraînement de poids corporel

Ce type de formation est devenu de plus en plus populaire au fil des ans car il nécessite un équipement minimal, ce qui en fait un moyen pratique et peu coûteux de s’entraîner efficacement.

8. Programmes de conditionnement physique pour les personnes âgées

Cette tendance continue de mettre en évidence les besoins de fitness du Baby Boom et des générations plus âgées. Les gens vivent plus longtemps, travaillent plus longtemps et restent en bonne santé et actifs beaucoup plus longtemps, ce qui ouvre un vaste marché aux programmes de conditionnement physique ciblant les personnes âgées.

9. Coaching santé / bien-être

Le coaching de santé / mieux-être utilise une approche individuelle avec le coach fournissant un soutien, l’établissement d’objectifs, des conseils et des encouragements. Le coach se concentre sur les valeurs, les besoins, la vision et les objectifs à court et à long terme du client en utilisant des stratégies d’intervention pour le changement de comportement. C’est la première fois que cette catégorie figure dans le top 10.

10. Employer des professionnels du fitness certifiés

Alors que l’industrie du fitness continue de croître, l’importance d’embaucher des professionnels du fitness certifiés devient rapidement une tendance. L’ACSM prédit que l’industrie continuera de donner la priorité à l’embauche de professionnels qui ont été accrédités par le biais de «programmes de formation et de programmes de certification entièrement accrédités pour les professionnels de la santé / du fitness».

Pour compléter le Top 20:

Exercice pour perdre du poids
Entraînement de fitness fonctionnel
Activités de plein air
Yoga
Licence pour les professionnels du fitness
Médecine de style de vie
Circuit de formation
Programmes de promotion de la santé sur les lieux de travail et de bien-être au travail
Mesures des résultats
Les enfants et l’exercice

En résumé – Comment utiliser ces informations:

Si vous êtes déjà un entraîneur personnel qualifié ou êtes en train de terminer vos études, ces informations peuvent être utilisées comme un outil précieux pour planifier votre année à venir:

Utilisez ces informations lors de la programmation pour vos clients. Tout le monde aime être au courant des dernières tendances et être vu comme faisant ce qui est «dans». Si vous proposez les dernières méthodes de formation, les clients viendront vers vous, resteront avec vous et vous recommanderont à d’autres.
Les programmes de conditionnement physique pour les adultes plus âgés figurent à nouveau dans les 10 principales tendances en matière de conditionnement physique de l’année. Ces personnes en général ont plus d’argent discrétionnaire et recherchent des professionnels du fitness pour les aider à rester actifs et à maintenir leurs fonctions quotidiennes. Il existe certainement des possibilités de capitaliser sur ce marché en croissance. Les enfants et l’exercice est une catégorie qui s’est glissée dans le top 20 cette année pour la première fois et pourrait également être un marché à surveiller.
Trois des dix premiers de la liste impliquent des professionnels du fitness. Valorisez vos compétences et vos connaissances, car les gens sont à la recherche de professionnels qualifiés pour les aider à atteindre leurs objectifs de santé et de forme physique.

Si vous n’êtes pas encore qualifié mais que vous envisagez une carrière dans le fitness, qualifiez-vous maintenant! Inscrivez-vous à notre certificat III et IV en fitness et profitez de l’industrie en croissance continue.